Charline Diaz Sophrologue à

Albi

Apaiser son esprit, relâcher son corps, renouer avec soi-même : la sophrologie offre un espace de respiration. À travers des techniques simples et efficaces, je vous guide vers un mieux-être durable et une meilleure connaissance de vous-même.

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Qui suis-je ?

Je suis Charline, sophrologue certifiée RNCP, affiliée à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Après une première expérience dans le paramédical, j’ai exploré les domaines du commerce et de l’économie. Cette diversité m’a appris à comprendre l’humain dans toutes ses dimensions. J’ai développé l’écoute, la patience et l’adaptabilité. Aujourd’hui, je mets mes compétences au service de votre équilibre personnel et professionnel. Je vous aide à mieux vous connaître pour interagir sereinement avec votre environnement.

J’accompagne les enfants, les adultes et j’interviens également en entreprise.

Je réalise des séances à domicile dans un rayon de 30 km.

Diplômée RNCP – Affiliée à la Chambre Syndicale de la Sophrologie –

La sophrologie pour retrouver l’équilibre au quotidien

Des techniques simples et efficaces

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui mobilise le corps et l’esprit de façon complémentaire. Elle permet d’apaiser les tensions physiques, de calmer le mental et de mieux vivre ses émotions au quotidien. Grâce à des exercices progressifs, elle renforce l’ancrage, améliore la qualité du sommeil et favorise un état de calme intérieur durable.

Une méthode douce et accessible

Chaque séance combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale. L’objectif : vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et renforcer votre équilibre intérieur.

Des bénéfices concrets au quotidien

Meilleure gestion des émotions
Concentration accrue
Confiance en soi renforcée
Résilience face aux événements difficiles

Un accompagnement personnalisé

Chaque parcours est adapté à vos besoins, à votre rythme. Je propose aussi bien des séances ponctuelles, sans obligation de suivi, que des accompagnements réguliers, selon les besoins de chaque personne.
Vous repartez avec des outils concrets pour gagner en stabilité, en énergie et en sérénité.